2006年7月19日 (水)

うりゃー!

空気イスしながらぷるぷる震えながらとってみた。いく寸前。

» 続きを読む

| | コメント (11) | トラックバック (2)

2006年7月11日 (火)

7キロ走

30分くらいのペースのあと、15分ストレッチ。シャワー浴びて豆乳飲んでます。うー...

» 続きを読む

| | コメント (3) | トラックバック (0)

2006年6月16日 (金)

予告!

皆様のアイドル?逆立ちマン様が渋江公園に登場! 日程は7月8日(土) みんなで一...

» 続きを読む

| | コメント (3) | トラックバック (0)

2006年6月13日 (火)

いけるとこまで!

昨日と同じメニューしました。とりあえず今月はテニスしないときは毎日します。さて、...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年6月12日 (月)

復活宣言

しばらくさぼってましたが、梅雨にも入りテニスする回数も減ることだししばらく筋トレ...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年6月11日 (日)

雨なので筋トレ!

今日はがんばりましたぁ メニューはこちら タコ君

» 続きを読む

| | コメント (18) | トラックバック (1)

2006年5月28日 (日)

そろそろ復活を・・・

今日は雨でしたので、よく寝ました。 で、復活を期すべく筋トレです! 腕立て20×...

» 続きを読む

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2006年5月25日 (木)

工藤投手の体幹トレーニング

とあるblogで発見! ご参考までに・・・ http://www.giants....

» 続きを読む

| | コメント (25) | トラックバック (4)

2006年5月20日 (土)

今朝は腕立て

逆さ腕立てできれば何の問題も無かったのですが(笑) 足(親指の爪と脹脛)を痛めて...

» 続きを読む

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006年5月15日 (月)

来年腿が攣らない為に・・・

スクワットもやろう! 6試合、5時間ちょっとで腿が痙攣しないように・・・ 今日は...

» 続きを読む

| | コメント (18) | トラックバック (0)

«ジョギング・腹筋・腕立て